I. Berilah tanda silang pada jawaban yang paling benar !
1. Salah satu prinsip hidup sehat adalah lebih baik mencegah daripada…………..
a. sakit b. menderita c. mengobati d. terjangkiti
2. Penyakit diare ditandai dengan seringnya penderita…………………….
a. muntah b. mimisan c. bersin d. buang air besar
3. Salah satu olahraga yang memadukan seni dan olahraga adalah………………..
a. senam irama b. angkat besi c. renang d. sepak bola
4. Yang bukan merupakan tujuan senam berikut ini adalah………………….
a. badan bertambah tinggi c. membentuk keindahan tubuh
b. membentuk kekuatan tubuh d. agar tubuh bugar
5. Induk organisasi senam nasional adalah…………………………
a. PSSI b. PERBASI c. PERSARI d. PERSANI
6. Senam irama disebut juga senam………………………….
a. buyung b. tera c. jantung sehat d. ritmik
7. Olahraga berikut yang membutuhkan kerjasama tim/regu adalah…………………….
a. renang b. bola voli c. catur d. selancar
8. Olahraga berikut yang bisa dikerjakan secara perorangan/individu adalah………………….
a. sepak takraw b. bulutangkis c. sepakbola d. futsal
9. Jalan, lari dan lompat adalah gerakan dasar cabang…………………
a. renang b. senam c. atletik d. beladiri
10. Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut……………….
a. lari b. jalan c. lompat d. loncat
11. “Lencang depan………….” Kelanjutan untuk aba-aba tersebut yaitu……………..
a. jalan b. mulai c. grak d. laksanakan
12. Kehilangan cairan tubuh disebut……………………..
a. vitamin b. influenza c. diare d. dehidrasi
13. Salah satu kebiasaan tidak sehat berikut ini adalah………………..
a. menyikat gigi c. keramas teratur
b. memotong kuku d. meludah sembarangan
14. Nyamuk Aedes aegepty adalah penyebar penyakit………………………..
a. malaria b. demam berdarah c. diare d. kanker paru-paru
15. Olahraga air yang membutuhkan tenaga ekstra berikut ini adalah……………….
a. polo air b. selam c. ski air d. selancar
16. Tujuan utama permainan sepakbola adalah membuat………….sebanyak-banyaknya.
a. tendangan b. pelanggaran c. bola d. gol
17. Alat yang diperlukan untuk olahraga senam berikut ini adalah………………….
a. matras b. sepatu c. helm d. kacamata
18. Permainan kasti dilakukan secara…………………….
a. beregu b. perorangan c. individu d. berpasangan
19. Arema Cronous adalah tim kesebelasan yang berasal dari daerah……………….
a. Surabaya b. Malang c. Madura d. Bandung
20. Batuk, demam, sakit kepala, nyeri otot dan hidung tersumbat adalah gejala penyakit…..
a. demam berdarah b. diare c. influenza d. masuk angin
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !
1. Penyebab penyakit demam berdarah adalah gigitan nyamuk…………………….
2. Posisi duduk dengan kaki kangkang desebut……………………
3. Istilah roll depan disebut juga berguling………………………
4. Sepatu, kaos kaki panjang dan deker diperlukan bila bermain…………………..
5. Sikap berbaring terlentang dengan kedua kaki diangkat lurus ke atas disebut sikap…………….
6. Headstand adalah sikap senam yaitu berdiri dengan…………………………
7. Bola menyentuh tangan dalam permainan sepak bola disebut…………………….
8. Satu-satunya permain yang boleh memegang bola dalam permainan sepak bola adalah………….
9. Senam ritmik disebut juga senam…………………….
10. Hewan penyebar penyakit diare adalah…………………
11. Pertolongan pertama penyakit diare adalah dengan memberi larutan…………………….
12. Penyakit influenza sering timbul pada musim……………………….
13. Gaya dada adalah salah satu gaya dalam olahraga…………………………
14. Gerakan menolakkan tubuh ke berbagai arah dengan kedua kaki disebut…………………..
15. Gerakan melangkah ke depan dengan salah satu kaki masih menyentuh tanah disebut………………….
Kunci jawaban
1. C 6. D 11. C 16. D
2. D 7. B 12. D 17. A
3. A 8. B 13. C 18. C
4. A 9. C 14. B 19. B
5. D 10. A 15. A 20. C
1. Aedes aegepty 9. Irama
2. Split 10. Lalat
3. Ke depan 11. Oralit
4. Futsal 12. Hujan
5. Lilin 13. Renang
6. Tangan 14. Loncat
7. Hands ball 15. Jalan
8. Kipper 
